Bneficios:
- 💪 Recuperación muscular → ayuda a reparar el músculo después del entrenamiento
- 🛡️ Defensas → apoya el sistema inmune
- 🧠 Salud intestinal → favorece la regeneración del intestino (muy útil si hay inflamación o mala digestión)
👉 En pocas palabras: es un aminoácido que tu cuerpo usa para recuperarse, protegerse y mantener el intestino sano.